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2013年12月06日

読書録「ヒトはなぜ眠くなるのか」3


読書録「ヒトはなぜ眠くなるのか」3

著者 土肥一郎
出版 PHP文庫

P36より引用
“睡眠に必要な時間というものは、個人差が大きく、十時間近く
眠っても眠りたりない人や、四〜五時間で十分という人もいる。


目次から抜粋引用
“人間のからだってこんなに不思議
 人間のからだはすぐれた工学デザイン
 人間のからだを操作するスーパー・コンピュータ
 人間のからだを守る制御装置”

 医師である著者による、人間のからだに関する疑問に答える一
冊。
 人間の進化についてからストレスについてまで、一つ一つ丁寧
に答えられています。

 上記の引用は、人が眠くなる理由について答えたなかでの一文。
少ない睡眠時間で満足することが出来る眠り上手な人は、活動に
使える時間が多く取れて、お得な感があります。しかし、起きて
いる間有意義に時間を使えるかどうかは、その人次第なのだろう
なと思いました。
 初出が1987年なので、情報が変化している部分があるでしょう
から、その辺を探しながら読むのも面白いのではないかと思いま
す。

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posted by 出雲一寸 at 00:00| 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする