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2011年04月20日

20110420読書録「モタさんの落ちこみやすい人の”大丈夫!”な考え方」


「モタさんの落ちこみやすい人の“大丈夫!”な考え方」3

著者 斎藤茂太
出版 PHP文庫

p69より引用
“ささやかなことでも「できた!」と感じ続けることが、
いつもの自分を取り戻す特効薬になるのである。”

精神科医である著者による、
落ちこみやすい人が、
世の中とうまくやっていくコツを伝授する一冊。
仕事から夫婦関係まで、
人生の色々な局面に対してのアドバイスが書かれています。

上記の引用は、
自身を取り戻す方法についての一文。
一つずつ成功体験を積み重ねる事が、
何よりの自信回復の方法のようです。
何かにつけて上手く行かなくなった時に、
すばやく自信を取り戻す為にも、
常日頃から何か一つでも得意な事を、
見つけておきたいなと思います。
各項目の最後にポイントだけが書かれてあるので、
速く読みたい方や何度も読み返す時に、
具合が良いのではないでしょうか。

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posted by 出雲一寸 at 22:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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